白光の誓いがもたらす、小さな心の変化
（出典：『斎藤一人の不思議な魅力論』著・柴村恵美子）
最近あらためて「白光の誓い」という言葉の力を感じる出来事がありました。
本の中で、ひとりさんが
「秋は寂しいのを治すのなんて簡単だよ。これをやってごらん」
と教えてくれたのが、この誓いです。
自分を愛して、他人を愛します。
やさしさと笑顔をたやさず、
人の悪口は決して言いません。
長所を誉めるように努めます。
著者の柴村恵美子さんは、最初は「悪口を言わない」という部分が特に難しいと感じたそうです。
しかし、ひとりさんから
「天国には人の悪口をずっといっている人とか、ブスッとしている人はいないの。そういうひどい人は天国には入れてもらえないんだよ」
と聞いて、覚悟を決めて実践されたとのこと。
そこから恵美子さんは、
“悪口を言いそうになった瞬間に、相手の長所を探して褒める”
という習慣を続けたそうです。
すると、かつて距離を感じていた相手から
「エミちゃんは私のことを誉めてくれるから、うれしいわ」
と言われるようになり、心の距離が自然と近づいていったというお話が書かれていました。
とても深い実践だと感じました。
■ 私自身に起きた、ささやかな変化
私も毎朝、白光の誓いを唱えるようになってから
「言葉と態度を整える」という意識が自然と身についてきました。
たとえば、ビルの清掃スタッフの方とすれ違う時。
以前は軽い会釈だけでしたが、最近は
「いつもありがとうございます」
と笑顔で伝えるようになりました。
すると相手の方からも、
「いつもご苦労さま、ありがとうね」
と返ってくるようになったのです。
ほんの一言ですが、
お互いの表情と空気が少しだけ明るくなるのを感じます。
白光の誓いはとてもシンプルな言葉ですが、
“毎日の小さな選択” にやさしい変化を与えてくれるのだと思います。
■ 今日のひとこと
言葉が変わると、心の向く方向も変わっていく。
そして、それに合わせて周りの世界が少しずつ整っていきます。
焦らず、完璧を求めず、
できるところからゆっくりと。
今日も、やさしい気持ちで過ごせますように。
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